Drs. Hilda H. van der Steen
Voelt u zich gespannen, somber of machteloos?
Raakt u vaker gestresst dan u lief is? En wilt u daar met hulp van een professional meer van begrijpen en actief iets aan doen?
Dan is de aanpak van deze praktijk wellicht iets voor u.
RET en Psychotherapie biedt kortdurende trajecten,
gericht op verandering van uw persoonlijk functioneren (denken, voelen en handelen). Doelstellingen kunnen zijn:
- Beter omgaan met pijnlijke gevoelens en deze leren verminderen. Pijnlijke gevoelens zijn bijvoorbeeld: angst, stress, somberheid en machteloosheid.
- Leren kennen en aanpakken van uw ineffectieve of zelfsaboterende gedragingen, bijvoorbeeld uitstelgedrag, passiviteit, vermijdingsgedrag.
- Effectiever of vollediger functioneren zowel op het werk als in privésituaties
- Beter contact met uw adequate gevoelens, beter weten wat u wilt en dat ook durven volgen. Adequate gevoelens zijn bijvoorbeeld: teleurstelling, verdriet, boosheid, irritatie, blijdschap en verlangen.